- Pour plus de saveur, ajoutez des herbes ou des épices à la pâte, comme de la poudre d’ail ou des assaisonnements italiens.
- Expérimentez avec différentes noix, comme des amandes ou des noix de pécan, si vous préférez.
- Si vous souhaitez un petit pain plus sucré, pensez à ajouter une cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable au mélange.
Avantages nutritionnels :
- Fromage cottage : riche en protéines et en calcium, favorisant la santé musculaire et la densité osseuse.
- Avoine : une excellente source de fibres solubles, qui peuvent aider à réduire le cholestérol et à améliorer la digestion.
- Noix : Riches en acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque.
Informations nutritionnelles :
- Végétarien : Oui
- Option sans gluten : utilisez de l’avoine certifiée sans gluten.
- Option sans noix : omettez les noix ou remplacez-les par des graines comme celles de tournesol ou de citrouille.
Valeurs nutritionnelles (par rouleau, sur la base de 10 portions) :
- Calories : 120
- Protéines : 6 g
- Matières grasses : 5 g
- Glucides : 14 g
- Fibres : 2 g
- Sucre : 1 g
Stockage:
- Conservez les restes de petits pains dans un récipient hermétique à température ambiante jusqu’à 3 jours.
- Pour une conservation plus longue, congelez-les dans un sac à fermeture éclair jusqu’à 3 mois. Réchauffez-les au four ou au micro-ondes avant de servir.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
Ces petits pains à l’avoine et au fromage blanc sont non seulement faciles à préparer, mais aussi incroyablement polyvalents. Ils peuvent être dégustés sucrés ou salés et constituent un moyen fantastique d’intégrer des ingrédients sains à votre alimentation. Avec leur texture moelleuse et le croquant délicieux des noix et des graines de sésame, ils sauront plaire à tout le monde à table.
Conclusion:
Merci d’avoir testé cette recette de petits pains à l’avoine et au fromage blanc ! Ils constituent un ajout nutritif à tout repas et satisferont à coup sûr vos envies. Dégustez-les tout juste sortis du four et n’hésitez pas à partager vos variantes et vos commentaires ! Bonne pâtisserie !
Questions fréquemment posées :
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