2 avocats 4 œufs 1,8 onces (environ 50 grammes) de fromage à pâte dure 3 gousses d’ail 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Sel et poivre noir au goût INSTRUCTIONS ; Suite à la page suivante

Ingrédients : 2 œufs de poule 50 ml d’huile végétale 100 ml de lait 5 g de levure chimique 130 g de farine 1 poivron jaune cru 1 poivron rouge cru 1 tomate 50 g d’olives vertes 100 g de feta Un bouquet d’aneth 100 g de mozzarella dure 20 g de beurre Sel au … Lire plus

Recette de CASSEROLE DE POIS CHICHES ET DE LÉGUMES | Idées de repas sains végétaliens et végétariens | Recettes de pois chiches Ingrédients : 2 tasses (ou 1 boîte de 540 ml) de pois chiches cuits 400 ml (1+3/4 tasse) de passata ou de purée de tomates 1+1/2 cuillères à soupe de sirop d’érable 1 cuillère … Lire plus

Cette savoureuse pâtisserie aux aubergines et aux champignons est un plat copieux et savoureux, parfait pour un repas en famille. Il combine les riches saveurs de l’aubergine, des champignons et du fromage avec un mélange d’œufs crémeux. Ingrédients: 1 aubergine, hachée 1 oignon, haché Huile végétale 1 carotte, râpée 250 g de champignons crus (champignons), … Lire plus

Ingrédients : 1 kg de pommes de terre, cuites, pelées et tranchées Sel selon le goût 1 gousse d’ail hachée 1 cuillère à soupe de consommé de poulet granulé 250 g de jambon finement coupé en dés 150 g de bacon finement haché 2 branches de persil hachées Préparation :Dans une poêle, faites cuire le … Lire plus

Après les abus du temps de fêtes, rien de mieux qu’une petite détox constituées d’ingrédients naturels. Les soupes détox restent un des meilleurs moyens de nettoyer le corps, prévenir certaines maladies et perdre du poids. C’est donc pour que nous allons vous proposer dans cet article 3 suggestions de soupes dont on peut dire qu’elle … Lire plus

Ingrédients : 400 grammes (14 onces) de pâtes sèches (rigatoni ou toute autre forme préférée) 1 gros oignon rouge, pelé et coupé en quartiers 1 poivron rouge, haché grossièrement 1 poivron jaune, haché grossièrement 1 courgette (zucchini), hachée 2 gousses d’ail, émincées 1 cuillère à soupe de purée de tomates (pâte) Sel et poivre noir, au goût 1/2 … Lire plus

Ingrédients : Pour la cocotte : oignon haché Huile d’olive 1 à 2 gousses d’ail hachées 1 poivron rouge coupé en dés 1 poivron jaune coupé en dés 3 tomates hachées Sel Origan 1 brocoli coupé en fleurons 1 chou-fleur coupé en fleurons 2 cuillères à café de sel 3 œufs 5 cuillères à soupe d’huile d’olive … Lire plus

Ingrédients: 500 grammes de fraises 100 grammes de sucre 240 ml de chantilly froide ou chantilly 3 jaunes d’œufs Préparation: 1. La première chose à faire est de nettoyer les fraises fraîches, puis de les couper en deux. 2. Nous passons les fraises dans le mélangeur jusqu’à ce qu’elles soient complètement écrasées comme s’il s’agissait … Lire plus

Ingrédients : 3-4 poivrons de couleurs assorties 1 gros oignon 1-2 aubergines 1-2 gousses d’ail émincées 450 grammes (1 lb) de pommes de terre Une poignée d’aneth frais, haché 2 cuillères à soupe de beurre 1/4 tasse de lait 100 grammes (3 oz) de mozzarella à pizza, râpée Origan séché, au goût Sel et poivre, … Lire plus