- Assurez-vous de râper la pomme juste avant de l’ajouter au mélange pour éviter qu’elle ne brunisse.
- Vous pouvez remplacer la stévia par votre édulcorant préféré si vous le souhaitez.
Avantages nutritionnels :
- Avoine : Fournit des fibres et aide à maintenir des niveaux de cholestérol sains.
- Pomme : Ajoute une douceur et une humidité naturelles, ainsi que des vitamines et des antioxydants.
- Canneberges : pleines de vitamines et d’antioxydants.
- Amandes : une excellente source de graisses saines, de protéines et de vitamine E.
- Blancs d’œufs : riches en protéines et faibles en calories.
Informations nutritionnelles :
- Sans gluten (si vous utilisez de l’avoine certifiée sans gluten).
- Faible teneur en sucre (édulcoré à la stevia).
- Riche en protéines et en fibres.
Conseils de stockage :
- Conservez les barres dans un récipient hermétique à température ambiante jusqu’à 3 jours.
- Pour une conservation plus longue, conservez-les au réfrigérateur jusqu’à une semaine ou au congélateur jusqu’à 3 mois. Décongelez-les à température ambiante avant de les servir.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
- Ces barres sont faciles à préparer et parfaites pour une collation ou un petit-déjeuner sain.
- Remplis d’ingrédients nutritifs, ils sont à la fois satisfaisants et délicieux.
- Une excellente façon d’incorporer plus de fibres et de graisses saines à votre alimentation.
Conclusion:
Profitez de ces barres d’avoine saines aux pommes, aux canneberges et aux amandes comme collation nutritive et délicieuse ou comme option de petit-déjeuner. Elles sont parfaites pour ceux qui recherchent une friandise saine, facile à préparer et pleine de bienfaits. Bonne pâtisserie !
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