Ces barres énergétiques aux noix et aux canneberges sont une collation parfaite à emporter remplie de noix, de dattes et de canneberges. Ils combinent les saveurs riches et grillées des amandes, des noix et des graines de citrouille avec la douceur naturelle des dattes et l’éclat acidulé des canneberges séchées. Idéales pour les matinées chargées, … Lire plus
Ingrédients : 1 courgette râpée 100 g de fromage râpé (choisissez votre type préféré) 2 œufs Sel et poivre, au goût Une poignée d’oignons nouveaux hachés Une poignée d’aneth hachée 3-4 cuillères à soupe de flocons d’avoine 0,5 cuillère à café de bicarbonate de soude Instructions : la suite page suivante
2 avocats 4 œufs 1,8 onces (environ 50 grammes) de fromage à pâte dure 3 gousses d’ail 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Sel et poivre noir au goût INSTRUCTIONS ; la suite page suivante
INGRÉDIENTS : Brocoli de taille moyenne 400 g de chou-fleur 1 cuillère à café de sel (plus un peu plus pour assaisonner) 2 cuillères à soupe de lait (plus 400 ml de lait) 1 oignon finement haché 130 g de paprika 2 tomates hachées 3 œufs 5 cuillères à soupe d’huile de tournesol 130 g de farine Aneth frais haché … Lire plus
Ces cercles d’avoine et de pommes cuits au four sont une friandise saine et délicieuse, alliant les bienfaits de l’avoine et des amandes à la douceur naturelle des pommes. Façonnés en jolis cercles de la taille d’une bouchée, ils constituent une option de collation ou de petit-déjeuner parfaite, facile à saisir et à déguster. Temps … Lire plus
Ingrédients : 5 pommes de terre nettoyées et coupées Eau 1 cuillère à soupe de sel 1 oignon Huile d’olive 1 carotte 1/4 chou 1 œuf Sel Poivre noir Persil 1 tasse de farine 10 grammes de levure chimique (2 cuillères à café) 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 2 gousses d’ail Huile … Lire plus
L’aubergine est un légume polyvalent qui peut être transformé en un délicieux plat plein de saveurs. Cette recette d’aubergines cuites au four combine un mélange d’ingrédients frais et d’épices, créant un plat magnifique et savoureux, parfait pour toutes les occasions. Que vous soyez un amateur d’aubergines ou que vous les essayiez pour la première fois, … Lire plus
Ingrédients : 4 tasses de poivrons mélangés, finement tranchés 2 gros oignons, finement tranchés 1 tasse de vinaigre blanc 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme 1 tasse de sucre granulé 1 cuillère à soupe de graines de moutarde 1 cuillère à café de graines de céleri 1 cuillère à café de poudre de … Lire plus
Ingrédients : 350g de farine 250g de yaourt 1 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère à café de sel 2 gousses d’ail 30g de beurre Préparation Préparez la pâte : la suite page suivante
Les carottes ne sont pas seulement un ajout nutritif à votre régime alimentaire ; elles sont également reconnues pour leurs bienfaits pour la peau depuis plus d’un siècle. Ce légume polyvalent peut aider à rajeunir votre peau, à réduire les rides et à vous donner un éclat de jeunesse. Voici quelques-unes des meilleures recettes à base … Lire plus