Assurez-vous que les épinards sont bien égouttés pour éviter que la pâte ne devienne détrempée.
Utilisez de la pâte feuilletée pré-roulée pour gagner du temps et rendre le processus encore plus facile.
Avantages nutritionnels :
Épinards : Riches en vitamines A, C et K, et une bonne source de fer et de fibres.
Fromage Feta : Apporte du calcium et ajoute une saveur salée et acidulée au plat.
Informations nutritionnelles :
Végétarien : Oui
Option sans gluten : Utilisez de la pâte feuilletée sans gluten.
Informations nutritionnelles (par portion) :
Calories : Environ 150 kcal
Protéines : 3 g
Lipides : 10 g
Glucides : 12 g
Fibres : 1 g
Sodium : 250 mg
Conservation :
Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours. Réchauffez-les au four pour leur redonner du croustillant.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
Ces roulés sont rapides et faciles à préparer, mais ils ont l’air impressionnants et ont un goût délicieux.
La combinaison de la pâte feuilletée feuilletée avec la garniture savoureuse aux épinards et à la feta est irrésistible.
Ils sont polyvalents et peuvent être servis en entrée, en collation ou même en repas léger.
Conclusion : Les bouchées aux épinards et à la feta sont un apéritif délicieux et facile à préparer qui impressionnera à coup sûr vos invités. Avec leur pâte feuilletée dorée et leur garniture savoureuse, elles sont parfaites pour toutes les occasions. Que vous organisiez une fête, que vous recherchiez une collation savoureuse ou que vous souhaitiez simplement savourer une délicieuse friandise, ces roulés sont un choix fantastique. Essayez-les et savourez la délicieuse combinaison d’épinards, de feta et de pâte feuilletée !
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